យោងតាមកាសែត Wall Street Journal កាលពីថ្ងៃអង្គារបានឲ្យដឹងថា ការសិក្សាថ្មីមួយដោយសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Harvard ប្រហែលជាជួយដល់ស្ត្រីវ័យកណ្តាល ដែលមានបញ្ហាដោយសារភាពធាត់របស់ពួកគេ កាន់តែកើនឡើង ។
ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើការតាមដាន ស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អជាង ៣៤.០០០នាក់ ដែលបានចូលរួមនៅក្នុងកម្មវិធីដែលមានឈ្មោះថា ការសិក្សាសុខភាពរបស់ស្ត្រី ឬ Women's Health Study ។ នៅពេលការសិក្សាបានចាប់ផ្តើមធ្វើនៅក្នុងឆ្នាំ១៩៩២ អាយុជាមធ្យមរបស់ស្ត្រីទាំងនោះ គឺ ៥៤ឆ្នាំ ។ ស្ត្រីទាំងអស់ទទួលទានរបបអាហារធម្មតា ហើយគ្មានការណែនាំឲ្យកាត់បន្ថយជាតិកាឡូរីទេ ។
លទ្ធផលបង្ហាញថា ស្ត្រីទាំងនោះបានឡើងទំងន់ជាមធ្យម ២,៥៨គីឡូគ្រាមទូទៅ ។ មានតែ១៣ភាគរយប៉ុណ្ណោះនៅក្នុងចំណោមស្ត្រី ដែលចូលរួមនៅក្នុងការសិក្សានេះ រក្សាបាននូវទំងន់ដែលប្រកបដោយសុខភាព នៅក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំនេះ ហើយអ្នកដែលធ្វើការហាត់ប្រាណជាមធ្យម រយៈពេលមួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬច្រើនជាងនេះ ទំនងជាស្ថិតក្នុងក្រុមនោះ ។
មន្ត្រីសុខាភិបាលអាមេរិក ធ្លាប់បានណែនាំពលរដ្ឋអាមេរិក ឲ្យធ្វើការហាត់ប្រាណ ពីរម៉ោងកន្លះក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីធ្វើឲ្យសុខភាពល្អ ។ ឥឡូវនេះទស្សនៈពីបុរាណត្រូវបានបដិសេធលោកស្រី អ៊ីមីន លី អ្នកស្រាវជ្រាវឈានមុខគេនៅក្នុងការសិក្សានេះ និងជាសាស្ត្រាចារ្យនៅសាលវេជ្ជសាស្ត្រ Harvard បាននិយាយថា “ លទ្ធផលើកឡើងថា ការណែនាំនាពេលបច្ចុប្បន្នឲ្យធ្វើការហាត់ប្រាណ ពីរម៉ោងកន្លះក្នុងមួយសប្តាហ៍នោះគឺ មិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទប់ស្កាត់ស្ត្រីវ័យកណ្តាល មិនឲ្យឡើងទំងន់បានទេ ដោយសារពួកគេកាន់តែចាស់ ” ។
លោកស្រីក៏បាននិយាយផងដែរថា ស្ត្រីមិនត្រូវបាក់ទឹកចិត្តដោយសារការណែនាំ ឲ្យធ្វើការហាត់យូរជាងនេះនោះ ។ លោកស្រីបាននិយាយថា “ ពួកគេអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួច ចំពោះរបៀបហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេ ដូចជាការដើរឬជិះកង់ទៅធ្វើការ ដោយចតរថយន្តរបស់ពួកគេនៅឆ្ងាយពីការិយាល័យ ។ ប្រសិនបើការហាត់ប្រាណ៧ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ពិបាកធ្វើពេក ការហាត់ប្រាណដ៏ខ្លាំងក្លាដូចជា ការរត់នោះ អាចកាត់បន្ថយតម្រូវការពេលវេលា ប្រចាំសប្តាហ៍ពាក់កណ្តាល ” ៕
(ដកស្រង់ចេញពីគេហទំព័រ ខេមបូឌាអេចបេ្រសញូស៍)
No comments:
Post a Comment